Google 健身是一款旨在帮助用户管理健康、提升生活质量的全方位健康管理应用。面对现代人普遍存在的运动不足问题，Google 健身联合世界卫生组织（WHO）与美国心脏协会（AHA），共同推出了心肺强化分数指标，这一科学的运动目标体系将指导用户如何通过适量的活动维持身体健康。应用提供了精准的运动跟踪与数据分析功能，能够记录用户的日常活动量，不论是散步、跑步还是骑行，都能转化为直观的分数，帮助用户轻松掌握自己的健康状况。Google 健身还提供个性化健身建议，鼓励用户设定并达成个人健康目标，让健康生活方式融入日常，享受更加活力充沛的生活。

Google健身的基本特点：

实时运动追踪

通过手机或智能手表传感器记录运动数据，包括速度、步速、路线等，提供跑步、步行和骑车等活动的即时分析。

目标监控与调整

应用显示心肺强化分数和步数目标的进度，允许用户根据个人情况调整目标，激励自我提升。

自动活动记录

自动检测并记录日常步行、跑步或骑车活动，确保每次运动都被计入，同时支持手动选择多种运动类型进行跟踪。

健康数据整合

与多个健康应用和设备(如Lifesum、Nike+、Runkeeper等)联动，提供全面的健康信息概览，便于用户管理整体健康状况。

健康指标监测

利用手机摄像头监测呼吸频率和心率，帮助用户了解身体状况，实践呼吸放松技巧，促进身心健康。