Fitify是一款卓越的运动健身应用，它彻底颠覆了传统健身方式，让您无需踏入健身房，在家即可轻松启动活力四射的运动之旅。这款软件汇聚了专业的健身课程与资深教练的在线指导，不仅能让您学习到丰富的运动知识，还能在持续的练习中日益精进，逐步掌握各种高效的运动技巧，最终蜕变成为真正的健身达人。无论您是健身初学者还是寻求进阶挑战的高手，Fitify都是您实现健康目标、塑造完美体型的理想伙伴。

Fitify功能

• 个性化健身计划——根据您的经验、目标和时间选择定制的训练计划。每个锻炼程序都是根据您的个人健康水平创建的，以获得最佳效果。

• 每天锻炼 15 分钟

• 超过 900 种体重和健身工具练习 - 所以锻炼总是有趣、独特且有效的

• 20 多种预建锻炼 - 选择身体部位、训练类型和持续时间

• 15 多个预建恢复课程 - 伸展、瑜伽和泡沫滚轴课程

• 能够从我们庞大的锻炼数据库中构建您自己的“自定义锻炼”

• 离线工作

• 语音教练

• 清晰的高清视频演示

健身计划

• 包含锻炼和恢复课程的每周训练计划

• 锻炼只需 15-25 分钟即可完成。

• HIIT、Tabata、力量训练、有氧运动和恢复课程以及易于遵循的视频练习。

• 查看历史记录并跟踪您的惊人进步！

自定义锻炼程序

从我们包含 900 多个练习的野兽数据库中混合您自己的锻炼。

独立锻炼

无论您是自重还是使用 Kettlebell 之类的工具，您都可以选择遵循计划或运行我们的任何预建锻炼。选择身体部位、训练类型、持续时间。就是这样。

力量锻炼

• 全身锻炼

• 疯狂六块腹肌

• 复杂核心

• 强壮的背部

• 复杂的下半身

• 爆发力跳跃

• 惊人的屁股

• 复杂的上半身

• 手臂冲击波

• 怪物宝箱

• 肩部和上背部

HIIT 和有氧运动

• 高强度 (HIIT)

• 轻度有氧运动 (LISS)

• 田畑

• 有氧运动间歇

• 增强式

• 联合友好