30 Day Challenges是一款全面的健身应用程序,专为追求健康体态的您设计。它精心策划了一个为期30天的全方位锻炼方案,允许用户根据个人目标,每日执行定制化的训练任务,逐步迈向强健体魄。这款应用汇聚了多样化的30日训练计划,每日更新,专注于不同肌肉群的强化,确保锻炼的全面性与针对性。随着挑战的深入,训练强度将循序渐进地提升,为参与者设下了一场既刺激又充满挑战的健身之旅。无论性别与年龄,所有人群都能在这个平台上找到适合自己的锻炼路径。
30 day challenge功能
-自动记录训练进程
-每天提醒你锻炼
-生动的视频引导
-逐渐增加锻炼强度
-30天腹部锻炼
-30天全身锻炼
-30天臀部锻炼
-可以与朋友在社交媒体上分享