Buttocks Workout是一款高效卓越的臀部及全身塑形应用,承诺在短短四周内,通过每日几分钟的专注练习,助您塑造迷人翘臀!该应用精心设计了多样化的训练计划,旨在满足不同用户的个性化目标,每个计划均设有两个难度层次,由资深健身教练亲自操刀,确保科学性与有效性。无论是健身新手还是资深爱好者,都能在这里找到适合自己的起点,轻松上手,让你轻松拥有臀部与全身线条。
Buttocks Workout特色
无需设备
每天进行各种短而有效的锻炼,使您流汗,并使日常训练简单而有趣。无需任何设备,无需健身房,只需利用您的体重在家中或任何地方进行锻炼即可。
音乐锻炼
音乐锻炼可增加多达35%的动力!您可以处理精选音乐或手机中的音乐。
定制培训计划
通过数百种锻炼创建自己的日常锻炼程序。您可以替换锻炼,调整锻炼顺序,设置休息时间等。借助锻炼提醒功能,您将更加有纪律,并且不会忘记日常锻炼。
教练提示和演示视频
动画,视频和详细说明将指导您完成练习。以正确的方式执行并获得最佳结果。就像口袋里有私人健身教练一样!
Buttocks Workout功能
快速有效的锻炼,让臀部看起来好
燃烧脂肪,调准屁股,并获得紧实而圆的屁股
热身和伸展程序
逐步增加运动强度
追踪您的减肥进度和消耗的卡路里
与您的私人教练一起减肥
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真是搞笑。自重的训练臀部不会大。基础的运动生理去学一下。不要被这种app app骗。国内专业的媒体:补剂品赏,微信搜下看看
很少写评价,不过这个app确实体验非常好!去掉了一切鸡肋功能,只需要每天花几分钟按照安排好的计划执行就可以了,强度循序渐进,期待成果
做了6天,裙子明显感到松了~做了半个月,肉眼可见腿变紧了,更有线条了~做完一个月的,屁屁感到有弹性了!!很棒的app